790 Zenbakia 2025-09-15 / 2025-11-15

Gaiak

Basaremos principalmente nuestro análisis de los usos del tiempo de las personas mayores de 60 años de la C.A. de Euskadi en 2023 en las encuestas del Eustat-Instituto Vasco de Estadística con la tasa de participación en cada actividad y tiempo medio diario (hh:mm) por participante que se dedica a dicha actividad.  

Esta encuesta no desglosa por franjas de edades de los mayores (65 a 75, 75 a 85, más de 85 años), por lo que no mide exactamente los cambios del uso del tiempo al envejecer, ya que las necesidades y actividades de un recién jubilado de 65 años son muy diferentes a las de una persona de 80 años. El porcentaje de dependencia de la población mayor de 80 años, en 2022 en el País Vasco, fue: dependencia total: 23.2%; gran dependencia: 48.6%; dependencia moderada: 22.4% y dependencia leve: 5.8%. Cuando se jubilan, alrededor de los 65 años, todavía les quedan una media de 21,4 años de esperanza de vida, y, normalmente, suelen reorientar sus prioridades y adaptarse a las nuevas circunstancias. El 53% inician nuevas actividades. Tienen más tiempo libre y además más independencia para disfrutar de aficiones y de viajes, dedicación a la familia y amigos, nuevas experiencias y sueños, cursos de formación, actividad física, participar en asociaciones o voluntariado... Algunos factores que influyen en los cambios en el uso del tiempo son: estado de salud; red social (las responsabilidades familiares, laborales y sociales cambian con la edad); nivel educativo; poder adquisitivo (la disponibilidad de recursos económicos condiciona el tipo de actividades que se pueden realizar); evolución de los intereses personales.

Cuidados personales: Con más tiempo libre, los jubilados dedican mayor atención a su cuidado personal (13 horas y 39 minutos diarios). Duermen las horas necesarias, alimentación saludable, revisiones médicas, actividades relajantes como la meditación... para mejorar su salud física, mayor sensación de bienestar y calidad de vida.

Trabajo y formación: Son pocas las personas que habiendo alcanzado la edad legal para jubilarse, deciden continuar trabajando. De las personas de más de 60 años encuestadas que trabajaban, ya que no se habían jubilado o se formaban, el 12,6 % dedicaban todavía de media 6,11 horas diarias. Puede atribuirse a diversos factores: mantenimiento del poder adquisitivo para no perder nivel de vida ya que la pensión será menor que su último salario; realización personal ya que el trabajo puede proporcionarles un sentido de propósito y pertenencia; mantenerse activo a nivel laboral puede contribuir a una mejor salud mental  y retrasar el envejecimiento; falta de alternativas para ocupar su tiempo libre... Para formarse, algunas motivaciones son las de seguir creciendo como personas, explorar nuevos intereses, adquirir nuevos conocimientos y habilidades, mantener la mente activa, socializar, contribuir a la sociedad, adaptarse a los cambios tecnológicos...

Trabajos domésticos: En las últimas décadas el tiempo dedicado a las tareas del hogar ha disminuido significativamente. En 2023, el 94,5 % invirtió 2 horas y 57 minutos en cocinar, limpiar, compras, mantenimiento... una reducción notable respecto a 2003-2004, cuando las mujeres dedicaban 5 horas y 13 minutos y los hombres, 2 horas y 42 minutos. Debido en gran medida a los avances tecnológicos que han simplificado y agilizado las tareas cotidianas. Además, la conciliación familiar, especialmente en la etapa de jubilación, ha permitido una redistribución más equitativa de las responsabilidades domésticas entre los miembros de la pareja. Sin olvidar los cambios habidos en los hábitos: mayor consumo de alimentos procesados y preparados; mayor demanda de servicios externos como comida a domicilio...

Cuidar personas del hogar: El 15,9 % dedicaban 1 hora y 39 minutos diarios a cuidar personas del hogar. A las personas adultas invertían 1:33. El envejecimiento de la población ha incrementado el número de personas dependientes. Por ejemplo, en Eibar el 14,56 % de las personas de 65 y más años tienen dependencia (necesidad de asistencia para realizar las actividades básicas de la vida diaria (ABVD). Cuidar a un ser querido dependiente es un acto noble, pero muchas veces deriva en el síndrome del cuidador quemado con problemas físicos, emocionales y sociales (estrés, ansiedad, tristeza, irritabilidad, agotamiento, frustración...).

El cuidado de la infancia les ocupa 1:11 y los juegos e instrucción 1:23. Según datos de Eurostat el 35 % de los abuelos cuida de sus nietos varios días a la semana (acompañamiento al colegio, recogida, merienda…). Dedican a esta labor 16 horas semanales cuidando de los nietos en casi seis de cada diez familias.

El 71,2 % de las personas mayores dedica de media 2:17 a ocio activo.

Vida social: El 53,7 % dedican a vida social 1 hora y 24 minutos. A recepciones y salidas 1:28, conversaciones 0:52, prácticas religiosas 0:46, participación cívica y voluntariado 2:19. El 14,5 % de los mayores de 65 años de la población vasca ha ejercido el voluntariado en alguna organización del Tercer Sector en el último año y significan el 24,1 % del total del voluntariado vasco.

Ocio activo: El 71,2 % dedica de media 2:17 a ocio activo distribuido en prácticas deportivas 1:13; paseos y excursiones 1:57; Uso informática e internet 1:29. En 2023 de la población de 65 a 74 años, el 80% utilizó Internet y el 25% compró a través de internet en los últimos tres meses y el 96% usó teléfono móvil. La tecnología ha influido en cómo utilizan su tiempo, permitiéndoles mantenerse conectados (el 45,1% de los mayores entre 75 y 84 años usan la mensajería instantánea), acceder a información (el 31,3% lee noticias, periódicos o revistas), realizar actividades de ocio, aprender nuevas habilidades y monitorizar las actividades físicas. Realizan turismo el 39,36 % en territorio español y el 5,41 % al extranjero.

Ocio pasivo: El 97,3 % dedica un total de 4 horas y 05 minutos desglosado en lectura, T.V. y radio 3:44; sin actividad 1:00; espectáculos 1:52; juegos 1:18; aficiones artísticas y otras 2:03. En los últimos 12 meses, el porcentaje (%) de personas >65 años que asistieron a espectáculos 3 veces o menos fue el 14 % y de más de 3 veces el 6 %. Y la participación en acontecimientos deportivos fue del 19 % de hombres y del 7% de las mujeres.

Trayectos: Los 54 minutos se deben a desplazamientos por intereses personales, recogida de nietos, compras locales o actividades de ocio, ya que el jubilado al no tener que ir a su lugar de trabajo profesional, disminuye su necesidad de movilidad.

Cuando se les pregunta por la percepción que tienen sobre el paso del tiempo a lo largo del día, un 64,7 %, declara no tener demasiadas ocupaciones, pero tener el tiempo ocupado, suponemos que se cumple la ley de Parkinson "el trabajo se expande hasta llenar el tiempo disponible para que se termine". Un 18,9 % tiene bastantes obligaciones y le falta tiempo, y un 13,1 % no tiene nada que hacer y se le hace el día muy largo.

En conclusión, las personas mayores enriquecen nuestra sociedad de múltiples maneras. Más allá de un envejecimiento activo que incluye vida social, ocio, deporte, aficiones y actividades culturales, su jubilación se caracteriza por un aumento en la participación en tareas domésticas y familiares, el cuidado de seres queridos, y un mayor compromiso con la comunidad a través de asociaciones y voluntariado. Esta diversidad de actividades no solo mejora su calidad de vida, sino que también aporta un valor incalculable a sus familias y a toda la sociedad.